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2025-03-21
長期大音量恐損害聽力?iPhone 這功能幫你自動限制

隨著串流音樂平台和無線耳機普及,人們長時間收聽音樂與 Podcast,但過大音量或長時間聆聽恐損害聽力。《英國醫學期刊:全球健康》(BMJ Global Health)2022 年研究指出,全球逾 10 億年輕人因頻繁使用耳機或處於高噪音環境,面臨聽力受損風險。 世界衛生組織(WHO)警告,長期暴露於噪音可導致不可逆的聽力損失,建議音量控制在最大 60% 以下,並適時休息或使用耳塞降低傷害。此外,部分設備與 APP 也能監測噪音,提醒用戶避免過高音量,保護聽力健康。 iOS 18.2 新功能:「音量上限」輕鬆設定,保護你的聽力! 長時間使用耳機、外放音樂,音量太大可能會對聽力造成影響。 蘋果在 iOS 18.2 加入了「音量上限」功能,讓你可以設定 iPhone 音量的最高值,避免無意間開太大聲,減少對耳朵的傷害。這項功能適用於音樂、影片和 Podcast,操作方式簡單,下面帶你快速設定! 📌 iPhone 音量上限設定教學 🔹 開啟「音量上限」功能步驟 1️⃣ 打開「設定」,點選「聲音與觸覺回饋」。 2️⃣ 找到「音量限制」,點擊進入設定頁面。 3️⃣ 開啟「限制最高音量」,調整下方的音量滑桿,即可設定音量上限(最高可設為 90%)。  ✅ 適用範圍:音樂、電影、Podcast 等應用程式的音訊播放。 ❌ 不受影響:來電、FaceTime、警報聲、鬧鐘、系統提示音、「尋找」的提示音等。 📢 實測發現,即使開啟「音量上限」,音量調整滑桿依然可以拉滿,但實際音量會受到上限限制。例如: 🔹 設定為 30% → 音樂播放時,聲音顯著變小,但音量條仍可調整到最大。 🔹 設定為 90% → 允許更高音量範圍,但仍會有最高限制,確保不會過大。   📌 iPhone 其他聽力保護功能 除了「音量上限」,iPhone 還有這些功能能進一步保護你的耳朵: 🔹 耳機通知: 📌 iPhone 會測量最近 7 天的耳機音量,若超過安全範圍,系統會發送提醒,並自動降低音量。🔹 降低高音量: 📌 會根據播放內容,自動調降過高的音量,確保長時間使用耳機時不會造成聽力傷害。 這些功能都可以在 「設定」>「聲音與觸覺回饋」 最下方找到,建議配合「音量上限」一起使用,讓你的耳朵獲得更全面的保護!透過 iOS 18.2 全新的「音量上限」與 AirPods 聽力保護功能,你可以放心享受音樂、影片,同時避免長期大音量對聽力造成影響! 🔊 記得趕快去設定試試吧! 如果你的AirPods Pro有聲音忽大忽小的問題可以參考這篇文章🔎AirPods Pro 2聲音忽大忽小太惱人?實用排查技巧推薦你 點擊關注保衛站,您的3C知識補給站!  🔎保衛站Facebook  🔎保衛站Instagram保衛站全台門市都能為您服務若是您有 iPhone、iPad、MacBook等Apple周邊的新機、二手機購買及設備維修需求,歡迎加入我們的 LINE 詢問,或是直接到我們實體門市諮詢呦~  保衛站LINE真人客服查看附近保衛站門市  

2025-03-21
AirPods Pro 2聲音忽大忽小太惱人?實用排查技巧推薦你

有些使用者在配戴 AirPods Pro 2 時,會遇到聲音忽大忽小的情況,時常讓人無所適從,不確定是耳機出現異常還是設定出了問題。其實這類問題有時不需要送修,只要針對特定設定進行調整,就能有效改善。 以下整理出 4 種常見原因與解決方式,讓你快速排查、找出問題源頭: 1️⃣ 關閉「對話感知」功能 AirPods Pro 2 支援「對話感知」,當你開口說話時,系統會自動將音量降低,方便你聽清周遭的人聲。 🔍 若你發現每次一說話,耳機音量就自動變小,那麼很可能是這個功能在作祟。 ✅ 解決方法: 前往 設定 > AirPods Pro 2,將「對話感知」功能關閉。 或開啟 控制中心,長按音量條,手動關閉對話感知。 2️⃣ 關閉「適應性音訊」模式 適應性音訊會根據環境噪音動態調整耳機降噪與音量,雖然能帶來更智慧的聽覺體驗,但有時也可能造成音量變化不穩定。✅ 解決方法:在 AirPods Pro 2 的設定頁面中,將「適應性音訊」切換至「主動式降噪」或「通透模式」,看是否能改善問題。3️⃣ 關閉「個人化音量」功能 這個功能會根據你過往的音量使用習慣與當下環境,自動微調音量,但若偵測異常,可能導致音量變化頻繁。✅ 解決方法: 前往 設定 > AirPods Pro 2,將「個人化音量」關閉。4️⃣ 重新設定「個人化空間音訊」 AirPods Pro 2 提供「個人化空間音訊」,透過 iPhone 的原深感測相機掃描你的耳朵與頭型,打造專屬的 3D 音場。📌 若該設定出現誤差,也可能導致聲音方向感異常、忽大忽小。✅ 解決方法: 打開 設定 > AirPods Pro 2,重新進行空間音訊掃描。有網友在論壇實測分享,重新掃描後成功解決了聲音忽大忽小的問題,建議可以嘗試看看。如果你的 AirPods Pro 2 最近總是音量不穩、忽大忽小,不妨依照上述方法逐一排查,看看能否恢復正常使用,讓你的聆聽體驗更順暢!🎧 如若上述方式仍無法解決問題,也歡迎您前來保衛站門市讓我們協助您檢查! 點擊關注保衛站,您的3C知識補給站!  🔎保衛站Facebook  🔎保衛站Instagram保衛站全台門市都能為您服務若是您有 iPhone、iPad、MacBook等Apple周邊的新機、二手機購買及設備維修需求,歡迎加入我們的 LINE 詢問,或是直接到我們實體門市諮詢呦~  保衛站LINE真人客服查看附近保衛站門市  

2025-03-14
你知道 iPhone 可以提醒你保護好眼睛嗎?

根據科技調研公司《Electronicshub》2023年統計,台灣人每天看手機、電腦和電視的「螢幕使用時間」平均長達7小時14分鐘,高於全球45個國家平均的6小時37分鐘。而長時間使用 3C 產品容易導致 眼睛疲勞、視力模糊,甚至增加近視風險。研究顯示,長期暴露在 藍光 下可能導致 黃斑部病變,影響睡眠品質。因此,降低藍光影響、保持適當觀看距離,是保護眼睛的關鍵。 而為了幫助使用者養成健康的用眼習慣,Apple 在 iOS 17 和 iPadOS 17 推出了 「螢幕距離」功能,能偵測眼睛與螢幕距離,適時提醒用戶保持安全距離。什麼是 iPhone 螢幕距離功能? 「螢幕距離」 是一項 護眼偵測功能,透過 TrueDepth 原深感測相機 測量使用者與螢幕的距離。當裝置偵測到 眼睛距離螢幕過近(約 30 公分內) 時,系統會彈出 全螢幕提醒,要求用戶將設備拿遠,以降低眼睛疲勞與近視風險。哪些機型支援螢幕距離功能? 此功能適用於 配備 Face ID 的裝置,且需更新至 iOS 17 / iPadOS 17 或以上版本。 📱 支援機型: ✅配備 Face ID 的 iPhone XS 及後續機型 ✅ 12.9 吋 iPad Pro(2021 年初及後續機型) ✅ 11 吋 iPad Pro(2022 年底及後續機型)如何開啟 iPhone 螢幕距離功能? 1️⃣ 打開「設定」App。 2️⃣ 選擇「螢幕使用時間」。 3️⃣ 點擊「螢幕距離」。 4️⃣ 依照畫面指示,點選開啟「螢幕距離」。 啟動後,iPhone 會透過 TrueDepth 相機偵測你的眼睛與螢幕距離,當距離過近時,系統會自動跳出警示畫面,提醒你將設備拿遠。 何時會出現「iPhone 距離太近」警告? 當使用者 長時間近距離觀看 iPhone 或 iPad(如 觀看影片、打遊戲、閱讀),系統會彈出 「iPhone 距離太近」 提示,提醒用戶與螢幕保持安全距離(距離大約 20公分內)。 📢 如何解除提醒? 當畫面出現 「距離太近」 提示時,只需 將設備拿遠,畫面上會顯示 藍色勾勾,點擊 「繼續」 後即可恢復使用。 如何減少眼睛疲勞? 除了開啟 「螢幕距離」,養成良好的 用眼習慣 也能有效降低眼睛疲勞,以下是幾個護眼建議: 1️⃣ 控制螢幕使用時間 📌 1~20 歲:每使用30分鐘,建議休息10分鐘 📌 20~40 歲:每使用40分鐘,建議休息10分鐘 📌 40 歲以上:每使用30分鐘,建議休息10分鐘2️⃣ 避免長時間近距離觀看螢幕 ✅ 與螢幕保持 至少 70 公分距離。 ✅ 避免 長時間低頭使用手機。 3️⃣ 適度調整螢幕亮度與色彩模式 ✅ 降低螢幕亮度,避免強光刺激。 ✅ 開啟「夜覽模式」,減少藍光影響。 ✅ 使用「深色模式」,減少白光對眼睛的負擔。 ✅ 開啟「原彩顯示」,自動調整白平衡,讓畫面更舒適。 4️⃣ 睡前避免使用手機 長時間盯著螢幕 可能影響睡眠品質,建議 睡前 30 分鐘內減少使用手機,並可透過 熱敷眼睛、遠眺放鬆 來舒緩眼部疲勞。透過 簡單的設定與良好的用眼習慣,我們可以有效降低 iPhone 使用對眼睛的影響,讓用眼更健康,遠離視力問題!👀✨ 點擊關注保衛站,您的3C知識補給站!  🔎保衛站Facebook  🔎保衛站Instagram保衛站全台門市都能為您服務若是您有 iPhone、iPad、MacBook等Apple周邊的新機、二手機購買及設備維修需求,歡迎加入我們的 LINE 詢問,或是直接到我們實體門市諮詢呦~  保衛站LINE真人客服查看附近保衛站門市  

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