(文：ＷenHsin 圖：SEKAWA)
蘋果宣布台灣用戶正式開放「AirPods聽力測試」功能，讓18歲以上民眾可透過 AirPods Pro 2 進行聽力檢測，甚至能將耳機化身助聽器，輕鬆提升聽覺體驗。這項功能特別適合輕度至中度聽損者，無須就診就能在家完成初步檢測，掌握聽力狀況也更方便。

啟用AirPods聽力測試功能的條件
硬體與軟體限制
• 僅支援 AirPods Pro 第二代（其他機型不適用）
• 須搭配 iPhone 或 iPad 裝置使用
• 系統需更新至 iOS 18.1 / iPadOS 18.1 以上

適用族群
• 年滿18歲
• 有輕度或中度聽損懷疑者
台灣已列入官方支援地區，可使用完整的聽力測試與助聽功能。提醒：其他 AirPods 型號（包含未來的 AirPods 第四代）暫不支援這項功能。

AirPods聽力測試怎麼用？完整操作教學
步驟1：連接 AirPods
確認已配戴 AirPods Pro 2 並完成藍牙配對。


步驟2：開啟聽力測試
進入「設定」＞點選 AirPods 名稱＞選擇「進行聽力測試」。


步驟3：填寫基本資料
系統會詢問年齡、過敏狀況、是否近期處於高音量環境等，以確保測試結果準確。


步驟4：環境與貼合度檢查
測試需在安靜空間進行，系統會檢查耳機是否貼合及環境噪音。


步驟5：自動開啟勿擾模式
測試時間約5～6分鐘，為避免干擾系統會自動啟用勿擾模式。


步驟6：測試音量與頻率樣本
可預聽測試聲音確認是否能辨識音量與頻率後進入正式測試。
步驟7：進行左右耳聽力檢測
依照畫面提示操作，每當聽到聲音點擊畫面即可。過程中若環境變吵會自動暫停。

如何查看聽力檢測結果？
測試完成後，系統會提供左右耳聽力狀況報告，並自動儲存在 iPhone 內建的「健康」App，可作為日後追蹤參考。
檢測結果分貝對照：
• 0–25 dBHL：正常
• 26–40 dBHL：輕度聽損
• 41–60 dBHL：中度聽損
• 61–80 dBHL：重度聽損
• 超過80 dBHL：極重度損失

建議定期檢測
聽力會隨年齡與環境變化而改變，建議每半年至一年重測一次。

怎麼啟用 AirPods Pro 助聽器功能？
當測試結果顯示有聽力損失，即可開啟助聽器模式：
啟用方式
測試結束後點選「設定助聽器」即可啟用，也可進入 AirPods 設定手動開啟。

音量與環境聲音微調
系統會依聽力狀況自動調整聲音，亦可手動調整特定頻段或聲音強度。

透過控制中心快速操作
啟用後可直接從 iPhone 控制中心快速調整收音大小。

AirPods聽力測試準嗎？外媒實測告訴你
蘋果表示，這套聽力檢測系統基於超過 150 萬筆真實聽力圖與上百萬次模擬數據開發，精確度高。外媒 CNET 也用專業儀器測試，發現 AirPods 測試結果與臨床儀器幾乎一致。
這表示：用戶能在家就進行高準度的聽力初檢，省去跑醫院的麻煩，效果受到專業肯定。

AirPods Pro 助聽功能能取代傳統助聽器嗎？
不完全能。AirPods Pro 助聽功能主要是針對輕中度聽力受損者所設計，仍無法完全取代醫療級助聽器。
功能比較表：


 

誰適合使用AirPods助聽功能？
這項功能適合輕度或中度聽力損失者，透過個人化測試，自動調整音量與環境音補償，讓日常通話、觀影、聽音樂變得更清晰，並減少與外界互動的障礙。
不適合嚴重聽損者，建議仍須由專業醫師進行進一步診斷與治療。

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耳機怎麼戴才不傷耳？保護聽力 4 大原則
長時間戴耳機、音量過大，這些習慣其實正在「悄悄偷走」你的聽力。
由於耳機是直接將聲音集中傳送至耳道內，一旦忽略音量控制或過度使用，容易造成內耳毛細胞與聽覺神經受損，嚴重時恐怕導致永久性聽力損失，且無法恢復。
問題是——聽力退化多半發生得非常漸進，你可能根本沒察覺，直到症狀明顯才驚覺「聽不清楚了」。
為了守護寶貴的聽覺神經，平時養成正確的耳機使用習慣至關重要！

日常使用耳機請留意以下 4 點：
1.控制使用時間
長時間配戴耳機會讓耳朵無法休息，建議每天使用時間不要超過 1 小時，每 20 分鐘拿下來讓耳朵透透氣。
2.音量控制在 60% 以下
不論是聽音樂、追劇或講電話，音量盡量控制在裝置最大音量的六成以下，減少內耳細胞與聽覺神經的損傷風險。
3.避免在吵雜環境中使用耳機
搭車通勤或在街頭常常會不自覺地把音量開到很大，建議盡量在安靜環境下使用，或改用具降噪功能的耳機。
4.使用 App 協助監測音量
可透過手機內建或第三方 App 監測耳機音量與環境噪音，音量過高時即時提醒你保護聽力，是個實用好幫手！

這些「聽力退化」徵兆請別忽略
• 常聽到耳鳴聲、不易消退
• 無法在嘈雜環境中清楚與人對話
• 聽不見電話鈴聲、門鈴聲或水壺煮沸聲等高頻音
若你有以上狀況，務必盡快尋求聽力專業人員協助，並定期檢查聽力，才能早期發現、及早介入。
👉 記得，聽力一旦受損就難以恢復，日常保護從現在開始做起！ 



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