自從蘋果正式推出 iOS 26 系統更新後，這次又為 iPhone 帶來了一項全新輔助功能—頭部追蹤。更驚喜的是，它竟然可以透過 舌頭動作控制螢幕，讓你不需要用手也能滑動手機或操作 iPhone。

到底這項功能要怎麼使用？這篇就來教你「伸舌頭滑手機」的小技巧。

 

iOS 26 頭部追蹤是什麼？

頭部追蹤是蘋果在 輔助使用設定 中推出的全新互動方式。透過前置鏡頭追蹤臉部動作，用戶可以自訂臉部表情觸發的指令，例如：

●上下滑動 ●點擊螢幕 ●回到首頁 ●開啟相機

 

除此之外，iOS 26 還支援 舌頭等面部表情控制，因此只要看著手機伸舌頭，就能隔空滑動螢幕。這項功能一推出就引發網路熱議，有人笑稱動作畫面「太魔性」，也有人擔心在捷運上伸舌頭會不會被誤會。

iPhone 如何設定頭部追蹤功能？

如果你也想嘗試用舌頭來操作 iPhone，可以依照以下步驟設定：

步驟 1. 啟用頭部追蹤
打開 iPhone 的「設定」App → 點選「輔助使用」→ 找到「頭部追蹤」，即可啟用這項新功能。

步驟 2. 自訂控制動作
開啟後，你可以選擇用鏡頭追蹤的臉部動作，例如：抬眉、張嘴、微笑、伸舌、眨眼或皺鼻子。

步驟 3. 對應系統操作
每個表情動作都可以設定不同操作，例如：伸舌可以捲動畫面、眨眼可以點擊螢幕。你還可以調整靈敏度和操作延遲，讓操作更順手。

 

如何用舌頭控制 iPhone 滑動螢幕？

設定完成後，前置鏡頭就會追蹤你的臉部動作。只要伸出舌頭，手機就能自動捲動畫面，完全免手動滑動，瞬間變成「解放雙手」的懶人神器。

iPhone 頭部追蹤的主要用途

其實，iOS 26 的頭部追蹤功能主要是 為身心障礙者設計的輔助功能。對於行動不便或有特殊需求的用戶來說，即使無法滑動手機，也能透過臉部表情控制 iPhone，實用性非常高。

 

不過，復健科醫師提醒，一般用戶如果長時間頻繁使用舌頭或其他特定肌肉群，可能會造成局部肌肉疲勞；而口腔長時間暴露在空氣中，也容易增加細菌或病毒感染的風險。因此，非必要情況下嘗試舌頭控制手機，建議 適度節制。





※門市體驗 
歡迎前往全台保衛站門市，現場體驗產品質感與不同款式！
📍 全台門市據點 → https://guardstation.tw/全台門市一覽
 

 

若您的手機有任何維修上的疑問，也歡迎聯繫保衛站！
點擊關注保衛站，您的3C知識補給站！
　🔎保衛站Facebook
　🔎保衛站Instagram

保衛站全台門市都能為您服務

若是您有 iPhone、iPad、MacBook等Apple周邊的新機、二手機購買及設備維修需求，歡迎加入我們的 LINE 詢問，或是直接到我們實體門市諮詢呦～